暑さに負けないドリンクレシピ!

いよいよ暑さも本番、汗を大量にかく時期ですね。ドリンクでどのような対策をされていますでしょうか?あっその前に、今日は少し長くなりますが、ちょっぴり大事な話だと思いますので、読んで頂けると嬉しいです、、、
市販のスポーツドリンクは2倍くらいに薄めて飲みましょうという話は聞いたことがある方も多いと思います。濃さはそれでOKですが、成分としては塩分などのミネラルが十分とは言えません。途中でバテる、クラクラするといった熱中症予備群と言える症状が出やすくなるこれからの時期は、走る前のドリンク作りでその日の調子が決まるといっても過言ではありません。
では私のオススメのドリンクレシピを紹介!
保冷ボトルに2つのパウダーを混ぜていくのですが、そのの中身を見ていきます。

①CCDドリンクパウダー
運動する際のガソリンとも言える炭水化物が入っている持久系スポーツ用ドリンクです。ゆっくり長く体に浸透して吸収される仕組みで体に無理がありません。急に元気になったり、その反動で急にバテる現象がないという感じです。甘さはスポーツをしている時にちょうどいい、うっすら甘い絶妙な味付け。

②電解質パウダー
汗をかいた時に体から失われる、塩分やミネラルを多く含み、熱中症になった際に飲む経口補水液を倍以上濃くしたスポーツに適したスペシャルバージョン的な配合になっています。単独で飲むにはお世辞にもおいしいとは言えないので、スポーツドリンクと混ぜて使います。

③保冷ボトル
氷を入れて使うと1時間~2時間は冷たさをキープできるボトルです。さらに冷たさを増す裏技はドリンクを事前に作っておいて冷凍庫で保管すると最強です。溶けるまで走り出しは飲めませんが、、、。

このセットが夏のバテ防止ボトルのレシピです。

一度試して頂きたいなぁ~思って、お試しセットを作りました。
保冷ボトル+電解質パウダーのセット2,590円をお買い上げの方に
CCDドリンクパウダーを2袋プレゼントさせて頂きます!
この夏もバテずに自転車を楽しみたいですね。

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『brillercycling』
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