ロードバイクトレーニングレッスン｜長野県｜飯田｜スポーツバイク自転車店
トレーニングレッスン。ランニングで足を痛めたので、ロードバイクなら地面からの負荷がなくトレーニング出来るので行いました。 以下の順番で進め、①体の歪みをなくすペダリングの姿勢②筋肉量の増大のワークアウト③筋速度の向上のワ …
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ロードバイクで下りの段差を上手に越えるコツ｜長野県｜飯田｜スポーツバイク専門自転車店
「下りの段差を超える時に腰を上げるとフラフラして怖い」というご相談で本日のレッスン&ライドで行いました内容です。 レッスン&ライドはお客様に合わせた内容で疑問に思うことを解決していくスクールです。 2 …