ビンディングシューズの裏に付いているプラスチックのプレートを「クリート」と言います。
このクリートが削れてくると漕いだ時に「ぐにゃぐにゃした感じ」「力が逃げいる感じ」が出てきます。
クリートはペダルを購入した時に一緒に付いてきますが、消耗部品としても販売しています。
↓ 左）新品 右）消耗したもの
交換の目安はフィーリングですが、体感的に分からない方は見た目でも交換目安があります。
つま先に注目してみて下さい。
新品が平らな形状に対して、消耗したものは尖っています。
この尖り方で判断することも出来ます。
当店では交換時に専用器具を使いミリ単位で同じ位置に合わせて交換します。
何となく同じ位置に合わせてもクリートの1㎜、2㎜は体感的にかなり大きく狂ってきます。
位置がずれると膝が痛くなる原因にもなりますので、同じ位置に合わせるのはとても大切。
これは左右両方交換済の物ですが、どちらが右で、どちらが左か分かりますか？
答えはつま先が削れている方が左です。
左はペダルの脱着を頻繁にしますので右よりも削れます。
当店でオススメしているTIMEには2種類あり
①左右に動く膝に優しいタイプ（黒いパッケージ）
②完全固定の動かないタイプ（赤いパッケージ）
基本は動くタイプですが、よりダイレクト感を求める方は固定も試してみてもいいかもしれません。
お気軽にご相談下さい！